8 maneras de superar una mala ruptura: consejos inspiradores

superando una ruptura

Es un eufemismo cuando dices que una mala ruptura es dolorosa. Y todas las rupturas son malas dependiendo de la perspectiva que esté viendo. Saber que ha pasado un período de tiempo teniendo una relación íntima con alguien y luego terminarlo con algunas razones personales puede ser doloroso de escuchar. Y esa es la razón por la cual las personas que acaban de romper con sus socios luchan por superar su relación pasada

Sin embargo, pensar demasiado en ese dolor es malo, especialmente cuando ya ha estado sucediendo durante unos meses o años. Quiero decir, él / ella no es el único en el mundo que te amará por lo que eres. Puedes pensar en ello como la forma en que Dios te sacará de esa relación antes de que las cosas empeoren. Que tal vez él / ella no sea el adecuado para ti.

Pero es realmente una sensación devastadora cuando estás en una relación con alguien y ustedes dos se separaron cuando menos lo esperan. Y si estás en esa situación en este momento, espera, no es el fin del mundo. Aquí hay algunos consejos y formas de superar esos sentimientos tóxicos y recuerdos dolorosos para que pueda ser usted mismo y sentirse vivo nuevamente

1. Déjalo todo y luego déjalo todo.

Cuando hayas decidido que vas a superarlo, deja salir todos tus sentimientos. Todo el dolor, el odio, la frustración, todo! Recuerda, está bien no estar bien. Quejarse es parte del proceso. Es normal porque has dado todo tu tiempo y amor por alguien. No lo sostengas, es parte de tu viaje para superarlo.

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2. No te aísles.

Cuando se trata de una angustia, es mejor si no pasa por ese proceso solo y recuerda que no tiene que estar solo. Tienes tus amigos y familiares que están allí para apoyarte y amarte incluso cuando estás en esa situación. Es bueno expresar tus sentimientos con ellos, tendrán una opinión diferente y seguramente te darán consejos que te ayudarán a superar ese desamor. Hará que el proceso sea más fácil sabiendo que hay alguien que sabe lo que siente y lo que está sucediendo en su cabeza.

3. Detenga toda la comunicación que tenga con su ex.

Sé que esto es más fácil decirlo que hacerlo, pero este es un factor importante en el proceso de seguir adelante. Esto no es una señal de estar amargado, sino que es solo una forma de evitar que aceches su perfil para obtener actualizaciones sobre su vida. O incluso comenzar una conversación con tu ex nuevamente. Estás haciendo esto para mejor y tienes paz dentro de ti mismo

Además, deshazte de las cosas que te recuerdan a ellas. Solo te permitirá recordar tus recuerdos con esa persona y lastimarte aún más. Le impedirá pensar en su ex a menudo y en los sentimientos que sentía por esa persona.

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4. Distraerse.

Distraerse haciendo cosas productivas que mejorarán sus habilidades y talentos también es una forma de superar a su ex. Aprender algo nuevo como pintar o emprender una aventura son formas de mantenerse ocupado. Incluso salir con tus amigos o familiares también puede ser uno. Póngase al día con ellos y disfrute de su compañía. Le impedirá pensar en él y aislarse del mundo

5. Viaje a nuevos lugares.

Explorar y viajar a nuevos lugares puede ayudarlo a sentirse vivo nuevamente. No solo experimentarás un nuevo tipo de aventura, sino que conocerás gente nueva, también descubrirás y verás las hermosas maravillas del mundo. Esto te hará apreciar la vida aún más.

6. Sepa que es amado.

Tener una mentalidad de que todavía eres amado a pesar de que tu relación con alguien terminó, es una forma fantástica de superar una ruptura, no importa cuán mala sea Es solo una fase en tu vida que debes superar. Tómelo como una lección para convertirse en la mejor versión de usted mismo. Estás rodeado de personas que te aman y cuidan. Tu ex podría dejarte, pero tus amigos y especialmente tu familia siempre estarán allí sin importar lo que pase.

7. Deja de culparte a ti mismo.

No importa cuál sea la razón, no es del todo culpa tuya que tu relación haya terminado, deja de culparte por lo que sucedió. Ambos tenían sus defectos, así que no se responsabilicen. Sepa que no es el único que está en una relación. Nadie es perfecto, así que no seas demasiado duro contigo mismo.

8. Orar.

Probablemente el mejor consejo en esta lista es este. Orar a Dios y entregarlo todo a Aquel que te conoce más que nadie es la mejor decisión que tomarás. Él te quiere y te ama mucho y es el único que nunca te dejará ni te abandonará. Él es nuestro refugio y fortaleza. Simplemente ponga toda su tristeza, problemas y dolor sobre Él y deje que Dios trabaje en su vida.

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Mateo 11: 28-30 dice que «Entonces Jesús dijo:» Vengan a mí, todos ustedes que están cansados y llevan cargas pesadas, y les daré descanso. Toma mi yugo sobre ti. Déjame enseñarte porque soy humilde y gentil de corazón, y encontrarás descanso para tus almas. Para mi yugo es fácil de soportar, y la carga que te doy es ligera «; eso muestra cómo Dios puede consolarnos y tomar lo que sea que estemos sintiendo. Todo lo que tenemos que hacer es tener fe y creer en Él.

Pensamientos finales…

No es fácil terminar con alguien con quien has compartido tu vida. Pero no es el final del camino para ti. Lo único que es constante en la vida es el cambio. Cada uno de nosotros sabe cómo se siente estar desconsolado, pero no todos sabemos cómo lidiar con eso. Por lo tanto, es importante aprender estas cosas para ayudarlo a convertirse en la mejor versión de quién es usted. Como lo que siempre he aconsejado con mis amigos que están pasando por esa situación, «Seguir adelante es un proceso, puede ser difícil pero eventualmente lo superará. Solo tenga fe y confíe en el proceso. Todo valdrá la pena al final «.

Entonces, para ti que está actualmente en esa situación en este momento, agárrate fuerte. Puedes y lo superarás. Al igual que un esguince de tobillo o cualquier tipo de lesión física, esto no sanará de la noche a la mañana. El tiempo cura todas las heridas, recuerde que todo estará bien a tiempo.

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Mary Fátima Berongoy Fátima es una entusiasta de la fotografía a la que le encanta atracones: ver películas y series de televisión. También le encanta escuchar música indie y sueña con tener una cafetería algún día