5 maneras de amarse a sí mismo nuevamente después de una ruptura: consejos inspiradores

25 de julio de 2019Fae Marie EsperasDeja un comentario

Ámate de nuevo

Pasar por una ruptura es difícil. El sentimiento puede ser peor que llorar por alguien que la muerte le quitó. Esto se debe a que sabes que tu pareja te dejó para vivir la vida por su cuenta. Para algunas personas, no solo terminaron con un corazón roto después de permitir que su relación, que han nutrido durante mucho tiempo, terminara en un instante; terminaron como personas rotas.

Pero como todas las demás cosas que van y vienen, debes aprender a lidiar con la pérdida. No es el fin del mundo después de que tu relación se vuelve kaput. Puede que te estés viendo en la oscuridad en este momento, pero la ruptura solo puede ser el comienzo de un futuro mejor y más brillante, si solo permites que suceda.

El primer paso para recuperarse de una ruptura es aprender a amarse nuevamente. Si está preguntando cómo, entonces puede comenzar con estas cinco formas simples:

1. Cocine una comida abundante.

¿Cuánto tiempo ha pasado desde la última vez que cocinaste tu comida favorita?? Si no puede recordar, puede ser porque, durante mucho tiempo, ha estado preparando comidas para otra persona, es decir, su ex.

Está bien, es posible que no sepa cocinar, pero en esencia, ha dedicado tanto tiempo y esfuerzo en beneficio de otra persona, cuando en realidad esos beneficios supuestamente son solo para que pueda saborear.

Entonces, ¿por qué no cambiar las tornas esta vez y comenzar a mimarse?. Puede comenzar cocinando su plato favorito o obteniendo algo para llevar? ¿Qué tal la pizza para ti??

El punto aquí es que debes comenzar a verte a ti mismo como una persona de verdadero, alto valor. Es posible que ya haya olvidado su valía debido a que otra persona se lo llevó, pero ahora tiene la opción de tratarse mejor y ceder el mimo que merece.

2. Ir en un viaje en solitario!

Otra forma de construir una buena relación contigo mismo nuevamente es haciendo un viaje en solitario. Sí, explore un lugar turístico solo, no con amigos o familiares. Solo tú.

Entre otras cosas, te lo mereces. Este es su momento para ponerse en contacto con usted mismo y no escuchar las opiniones de otras personas. Esta es también la oportunidad para que te conozcas de nuevo, después de ser la mejor mitad de tu ex pareja durante más tiempo.

Los viajes en solitario también te dicen algo nuevo sobre ti. Descubres nuevas habilidades y talentos, la mayoría de ellos nunca supiste que tenías. Estos son muy importantes porque puedes formar una nueva versión de ti: más fuerte, más fresco, mejor.

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3. Declutter.

Limpiar es una buena manera de trabajar en un nuevo comienzo. Además de deshacerse de cosas innecesarias, también suelta los elementos que le recuerdan el dolor del pasado. De hecho, todos sabemos que dejar ir puede ser pesado y sientes que aún no estás listo para ello, pero una vez que hayas comenzado, no te darás cuenta de que ya estás en medio de tu viaje.

El desorden también hace un nuevo espacio para nuevos recuerdos. Necesitas esto porque este es el punto en el que te estás dando una nueva oportunidad de vida. No querrás perderte su belleza solo porque no tienes suficiente espacio para colocar tus hitos y hazañas, ¿verdad??

[ Ir a una catarsis inspirada en Mari Kondo también te permite ver que hay alegría en estar contigo mismo y hacer las cosas por tu cuenta. Debes inspirarte en alguien más] o dedica tu vida y esfuerzo a otra persona, solo tienes que dártelo a ti mismo..;

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4. Date una palmadita en la espalda cuando sea necesario.

Quizás su ruptura sea una historia de advertencia para que comience a apreciarse más. Deja de preguntarte qué sucedió que llevó a la desaparición de tu romance y comienza a trabajar hacia un regalo feliz, despreocupado y relajado. Puede hacer esto felicitándose a sí mismo, especialmente cuando ha logrado algo, ha completado una tarea o ha hecho algo que no sabía que puede hacer

Por ejemplo, finalmente has perfeccionado tu receta de pasta. Puede haber tomado varios intentos, pero en esta última versión, obtuvo sus ingredientes, medidas y tiempo de espera correctamente. Deberías estar orgulloso de este logro, ya que pudiste hacerlo por tu propio esfuerzo.

Intenta encontrar algo bueno y hermoso sobre ti. Cuando comienzas a creer en ti mismo otra vez, cuanto más capaz te vuelves para hacer frente a tu ruptura

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5. Disfruta estar contigo mismo.

Sobre todo, también se recomienda que disfrute del tiempo a solas. Es el momento adecuado para dejar de lado la tristeza porque ahora tienes la libertad de hacer lo que quieras, usando tus propias reglas.

Seamos realistas: las rupturas son dolorosas no solo porque usted y su pareja decidieron separarse, sino porque tienen miedo de reventar la burbuja que han formado. Pero explorar este vacío no es aterrador en absoluto; de hecho, es emocionante, así que debes saborear cada momento

Intenta disfrutar de cada momento fugaz que pases solo contigo mismo haciendo pasatiempos, haciendo viajes, arreglando cosas que encuentras rotas y aprendiendo nuevas habilidades. Una vez que esté listo, es posible que desee comenzar a compartir sus alegrías simples con otros, como sus amigos y familiares. Tal vez, más adelante, pueda extender esta dicha única a un círculo más grande, como unirse a clubes y grupos de interés, ayudar a los necesitados o un nuevo círculo social.

En pocas palabras

Aprender a amarte a ti mismo puede parecer difícil, pero se vuelve más fácil cuando le das una oportunidad. Además, ¿cómo puedes amar a alguien más si no sabes cómo amarte a ti mismo primero??

No tiene que tener miedo de hacer frente a la pérdida, ya que por cada puerta que se cierra, se abre una ventana. Su relación puede haber terminado, pero acaba de comenzar un nuevo futuro para que lo explore, entonces, ¿por qué no aprovecharlo ahora que ya está soltero??

Recuerde, solo vivimos una vez, así que carpe diem!

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Fae Marie Esperas Cuando no está en el camino, Fae Marie Esperas escribe sobre las aventuras de la vida tal como las ve. Le gusta su café con menta y es dueña de un gato llamado Ramón.

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