5 consejos que lo inspirarán a dejar de fumar: consejos inspiradores

consejos para dejar de fumar

¿Eres un fumador que está tratando de dejar el hábito?? Por supuesto, ya has dicho lo mismo un millón de veces, pero aún no puedes encontrar una manera efectiva de deshacerte de fumar cigarrillos para siempre. Te diré qué: es normal sentirte así, ya que no estás solo en esta prueba. De hecho, millones de fumadores en todo el mundo están luchando por dejar de fumar, pero una pequeña fracción de ellos realmente tiene éxito

Hay muchas razones que le dificultan deshacerse del hábito de fumar. Es un vicio conveniente y accesible; puedes comprarlo en casi cualquier tienda del vecindario. También hay menos prohibiciones para fumar en comparación con otros vicios como el alcohol o las drogas. Fumar también ha sido una actividad aceptada en la sociedad, y puede usarse como su boleto para la multitud «eso».

Pero tal vez dejar de fumar se ha vuelto más difícil que nunca y, aparte de los obstáculos mencionados anteriormente, carece de la motivación para cambiar. Todo comienza con la mentalidad, lo mismo con ponerse en forma o aprender una nueva habilidad. Si desea cambiar para mejor, y en este caso vivir la vida sin más alquitrán y nicotina en su sistema, entonces debe inspirarse para dar el gran salto adelante

Si actualmente está buscando inspiración para vencer el hábito de fumar, aquí hay 5 cosas a tener en cuenta:

1. Comience a mirar las fotos de su familia.

La familia es siempre la mejor inspiración para cada individuo. Y si usted es una persona orientada a la familia, entonces seguramente lo tomaría en serio cuando decimos que su hábito de fumar se está interponiendo en el camino de disfrutar la vida con sus seres queridos

Hay muchos ex fumadores que estaban motivados para dejar el hábito porque quieren pasar más tiempo de calidad con su familia: sus cónyuges, hermanos, hijos, nietos y, a veces, incluso amigos. No puede darles una buena vida si sigue inhalando humo, ya que el humo de segunda mano los pone en mayores riesgos para la salud, ni querría estar con ellos en sus últimos días debido a una enfermedad terminal causada por años de fumar, ¿verdad?? Entonces, sí, si valoras a tu familia, entonces es hora de levantarte y dejar el hábito, por su bien.

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2. Estás cansado de ver tu ser lento en el espejo.

Te levantas por la mañana y enciendes un palo, y desde el momento en que lo terminas hasta que vuelves a la cama por la noche ya te sientes malhumorado y lento. Sin embargo, no te das cuenta de esto, ya que estás atrapado con el hábito durante todo el día.

Pero, ¿qué tal si te miras en el espejo por la mañana antes de encender tu dosis habitual de cigarrillos?? Si no está contento de ver cómo se ve en el espejo, recuerde que así es como se ve a diario. Tal vez ahora sea el momento de detener el atracón de nicotina: puede sorprenderse cuando se ve en el espejo con un brillo fresco y natural, el mismo cigarrillo brillante se le escapa.

3. Mira qué tan en forma están tus amigos para no fumadores.

Es posible que desee hacer una comparación rápida entre sus amigos fumadores y sus amigos no fumadores. Los fumadores son a menudo aquellos que también beben y no pueden ser expulsados de sus hábitos, mientras que los no fumadores son aquellos que persiguen varios objetivos de acondicionamiento físico, desde perder peso hasta unirse a maratones y realizar todo tipo de actividades físicas. ¿Con quién quieres estar?? O más francamente, ¿quién quieres ser?? ¿Quieres ser como aquellos que se sienten cansados y enfermos y sucumbir a los vicios cada vez, o aquellos que están en forma y lo suficientemente enérgicos como para caminar, escalar montañas y correr para deleite de su corazón cuando lo deseen?? Decimos que es la mejor opción para este último!

4. Ve verde. Piensa en el medio ambiente.

No estamos simplemente hablando de cuántos árboles se talan para hacer el papel de los rollos de cigarrillos, o la necesidad de poner fin a la industria tabacalera, sino más bien de preocuparse por un aire más limpio. Si vives en la ciudad, debes saber que el suministro de oxígeno es menor en los espacios urbanos debido a la menor presencia de plantas y árboles, y fumar solo contamina el aire aún más. Es posible que no pueda vivir en el lugar en el que se encuentra en la próxima década más o menos si no ha dejado de fumar, y si se preocupa tanto por su entorno, entonces es hora de participar para que sea continuamente habitable.

5. Piensa en el dinero que ahorras!

Si ninguna de las cuatro inspiraciones mencionadas anteriormente le atrae, entonces esto seguramente lo haría. Seamos francos aquí: fumar es definitivamente un vicio seductor, pero necesita efectivo.

Fumar no solo quema tu salud. También quema tu billetera. Gasta al menos $ 2 por un paquete de cigarrillos, y si es un gran fumador, puede estar derrochando hasta dos paquetes por día. Es posible que desee hacer los cálculos y ver cuánto puede ahorrar de sus ahorros o salarios si acaba de dejar el hábito, y este es el dinero que puede gastar en otras cosas más valiosas. En un mes, puede reservar hasta $ 60, y en un año para evitar el temido hábito, puede encontrarse con $ 700 más rico. Eso es dinero suficiente para gastar en unas vacaciones decentes, o un buen fondo de inicio para una empresa de pequeñas empresas. ¿No es lo suficientemente bueno como para motivarte??

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Palabra final

Sabemos que dejar de fumar nunca es fácil. Y si usted es serio al darle la espalda al tabaquismo, entonces querría pensar en estas inspiraciones de vez en cuando. También es posible que desee buscar ayuda de aquellos que ya han superado el tabaquismo, ya que sus experiencias de primera mano le permiten levantarse y encontrar el coraje para finalmente seguir su ejemplo.

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Consejos Inspiradores, por Revista Revista Wayside Riders