15 maneras de apoyar y cuidar a su amigo embarazada: consejos inspiradores

Cuidado de embarazadas

¿Está su mejor amiga embarazada por primera vez y está muy emocionada por ella?? ¿Quieres ser ese mejor amigo que siempre estará allí para ella durante este viaje de nueve meses??

Hay varias formas en que puede apoyar y cuidar a su amiga embarazada. Para descubrir qué son, siga leyendo a continuación.

1. No invite a su amigo a su juerga para beber.

Se supone que tu amiga embarazada ya no debe beber alcohol. Por lo tanto, para evitar que sea tentada, no la invite cuando usted y el resto de la pandilla decidan pasar una noche o una fiesta de cerveza. Para evitar herir sus sentimientos, explíquele por qué debe hacerlo. También puede organizar reuniones sin alcohol por su bien.

2. Deléitese con frutas nutritivas.

Las frutas son los mejores bocadillos para mamá y bebé. Entonces, en lugar de chocolates y pasteles, traiga frutas que sean mejores para las embarazadas cada vez que la visite. También puede hacer batidos de frutas o ensalada para ella. Solo asegúrese de elegir las frutas recomendadas por su médico o dietista y evite las que puedan dañarla a ella y a su bebé.

3. Visítala en casa.

En lugar de conocerla en el centro comercial o en los lugares donde solían pasar el rato juntos, sea la que la visite en su casa. Las mujeres embarazadas se cansan fácilmente y necesitan mucho descanso. Tampoco es bueno para ella y el bebé estar expuestos a la contaminación y al mal tiempo. Al menos, si usted será quien la visite, ella puede mantenerse cómoda.

4. Desaliéntela de quedarse hasta tarde.

En relación con el no. 3, es malo que tu amiga embarazada esté fuera de casa por la noche. Su sistema inmunológico es más débil ahora, por lo que es más propensa a los resfriados. Esta es también una de las razones por las que no debe invitarla a salidas nocturnas y otras reuniones que generalmente implican quedarse fuera hasta altas horas de la noche

5. Recuerde a su amiga que tome sus vitaminas.

Su mejor amiga preggy necesita tomar constantemente las vitaminas que su médico le recetó. Como amiga preocupada, sea lo suficientemente atento como para recordarle siempre sobre esto. Recuérdele también que incluya vegetales nutritivos y frutas que sean buenos para las embarazadas en su dieta para un paquete total de bienestar

6. Investigue sobre la atención prenatal y compártala con ella.

Otra forma en que puede apoyar el embarazo de su amiga es investigando sobre prácticas basadas en la ciencia que son las mejores para el desarrollo del bebé. También puede buscar los alimentos recomendados para el embarazo y los ejercicios correctos que promueven un parto más seguro y fácil.

7. Trátela con bocadillos y comidas saludables.

Si quieres salir con tu amiga, es mejor si la traes a un lugar saludable. Por ejemplo, puede llevarla a un restaurante que sirve alimentos nutritivos y bien cocinados y batidos de frutas frescas. Evite ir a cadenas de comida rápida o cafeterías.

8. No tolere su deseo de dulces y comida chatarra.

No se recomienda a las mujeres embarazadas que coman muchos dulces, como postres y chocolates, y comida chatarra, incluidas papas fritas y refrescos. Por lo tanto, no importa cuánto les ruegue, nunca se rinda. Algún día, después de dar a luz, te agradecería por no tolerar sus antojos poco saludables.

9. Anímala a detener vicios poco saludables, si es así.

Si su amiga embarazada tiene vicios, como fumar, tomar drogas o beber demasiado, dígale que deje de inmediato. Recuérdele que no es su salud lo que debería priorizar ahora, sino el feto en desarrollo’. Si tu amiga quiere quedarse con su bebé, entonces debe renunciar a su ocio poco saludable. Además, eduquela sobre los efectos nocivos que estos hábitos podrían tener en el bebé.

10. Cómprale un vestido de maternidad.

Si está pensando en comprar un regalo para su amigo, lo mejor sería un vestido de maternidad cursi. Las mujeres embarazadas generalmente tienen un problema de vestuario, ya que sus barrigas siguen creciendo rápidamente en meses. En unas pocas semanas, es posible que sus viejos vestidos ya no sean cómodos de usar. Realmente lo agradecería si recibe ropa hermosa de maternidad, especialmente de queridos amigos como usted

11. Acompañe a su amiga a su chequeo mensual.

En caso de que el esposo de su amigo no esté disponible o cerca para acompañarla a chequeos prenatales, o si ella es una madre soltera, ser su acompañante sería de gran ayuda. Ir a la clínica podría ser agotador para una mujer embarazada, especialmente si su barriga ya es demasiado grande. Tener a alguien que la ayude sería reconfortante

12. Dale las cosas preamadas de tu bebé.

Si usted mismo tiene hijos y logró conservar sus cosas de bebé, ¿por qué no ofrecer asistencia práctica a su amigo?? Regalar ropa, juguetes, cunas y el cochecito ligeramente usados sería de gran ayuda para ella, especialmente si su familia tiene dificultades financieras

13. Ayuda a tu amigo a organizar un baby shower.

Otra forma de apoyar el embarazo de su amiga es organizando su baby shower. Esto la salvaría del estrés y el agotamiento durante la preparación. Puedes pedirle a tus otros amigos que te ayuden con esto. Seguramente, su mejor amigo agradecería mucho sus esfuerzos.

14. Preséntale ejercicios útiles.

Pasar por el parto es probablemente la parte más difícil de dar a luz. Es muy doloroso, y algunos pueden pasar muchas horas antes de que el bebé pueda salir. Ayude a su amigo a prepararse para este proceso investigando ejercicios efectivos que puedan ayudar a aliviar su trabajo de parto.

15. Ore por ella y el bebé.

El mejor apoyo que puede brindarle a su amiga embarazada es a través de las oraciones. Orar regularmente por ella y la salud del bebé seguramente es útil, aunque no se puede ver cómo funciona Dios. Confíe en que su seguridad, especialmente durante la entrega, está bajo el control de Dios. Recuerda que tu amigo también reza.

Your Support Matters

Las mujeres embarazadas pasan por muchos ajustes: física, emocional y mental. Además, debido a sus furiosas hormonas, a menudo pueden tener cambios de humor, lo que a veces podría ser irritante. Sin embargo, este es el momento en que necesita más comprensión, paciencia y apoyo de las personas que la rodean. Tener una amiga cariñosa como tú será un gran consuelo para ella.

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Consejos Inspiradores, por Revista Revista Wayside Riders