12 cosas sabias que hacer después de una ruptura dolorosa: consejos inspiradores

mujer pensando sola

Dependiendo del grado de emoción, esfuerzo, tiempo y compromiso invertido, una ruptura puede ser devastadora para las personas involucradas. Algunas personas, especialmente aquellas que amaron mucho, pueden recurrir a la autodestrucción, porque piensan que la vida ya no tiene sentido

Si usted es uno de los que no tiene remedio para seguir adelante, solo porque el que pensó que pasaría el resto de su vida se fue, debe repensar la situación

Sé sabio

Si te dejas morir por desamor, nadie estaría más arruinado que tú. Su ex puede sentirse culpable por un tiempo, pero meses o años después eventualmente encontraría un nuevo compañero (o probablemente ya tiene a alguien) y felizmente seguiría adelante. Tendrían toda la oportunidad de soñar y alcanzarlos juntos, y no lo harán. Entonces, ¿quién es el patético aquí??

O probablemente pienses que destruirte a ti mismo sería la mejor venganza para volver a tu ex o recuperar a tu ex, pero en realidad es una táctica tonta, créeme. Solo le aseguras que tomó la decisión correcta de dejarte. Eso te hace más patético.

Por lo tanto, use su ruptura para mejorar que antes. Para ayudarlo a hacer eso, aquí hay 12 cosas sabias que puede hacer:

1. Evite estar solo tanto como sea posible.

Estar solo te hace sentir solo y emocional. Terminas recordando tu pasado y tus dolores de corazón. Te deprime y no te motiva hacer cosas productivas. Por lo tanto, quédese con sus amigos o familiares con la mayor frecuencia posible. Si vives solo, tal vez puedas invitar a tus amigos a una pijamada en tu lugar, o puedes quedarte con ellos.

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2. Deja de acechar a tu ex (y al tercero, si lo hubiera).

Cuanto menos veas a tu ex, más rápido podrás pasar de esa dolorosa separación. Acechar a tu ex (y su nueva persona especial, si la hay) en Facebook y de cualquier manera te mantendría amargado. Verlo a él / ella / ellos te hace sentir rencor, y evita que seas positivo sobre tu propio futuro. Todo lo que se te ocurre es lo derrotado que estás.

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3. Renueve su lugar y elimine el desorden.

Si su ex era un visitante frecuente de su lugar, o si llenó su habitación u oficina con sus recuerdos o fotos juntos, entonces libérese de la tortura renovando su casa o lugar de trabajo. Cree un ambiente refrescante que esté libre de sus recuerdos juntos. Deshágase de las fotografías y otras cosas que le recuerdan el pasado.

4. Tener un cambio de imagen.

Ahora que está soltero nuevamente, piense en ello como una oportunidad para ser una persona nueva y diferente. Reinvente cambiando su guardarropa, luciendo un nuevo peinado y desatando la parte inhibida de su personalidad. Haz que sea un objetivo que en el momento en que te cruces con tu ex, él / ella verá que tu ruptura te ha hecho ver más joven y más apuesto.

5. Pase más tiempo al aire libre y participe en actividades físicas divertidas.

Involucrarse en actividades físicas como deportes puede ayudar a liberar hormonas felices. Además, estar en la naturaleza puede relajar tu mente y refrescar tu alma. Por estas razones, decida participar en más actividades al aire libre que pueden ayudarlo a ser liberado de la energía negativa y las emociones. Puedes practicar senderismo, natación o ciclismo.

6. Mejore sus debilidades o defectos.

Tal vez culpes a tus defectos por lo que pasó con tu relación. Tu ex probablemente te dijo que todo es culpa tuya por qué se enamoró de ti. No lo asimiles. Puedes tener tus debilidades, pero tu ex también. Entonces, no te responsabilices. Para demostrar que su ex y usted están equivocados, luche por superar sus defectos. Si no lo hace, terminaría siendo inseguro en su próxima relación.

7. Mejora tus fortalezas para que puedas brillar más.

¿En qué eres bueno?? Conocer tus mejores cualidades te recordará tu valía. Por lo tanto, acentúe sus activos mejorándolos. No solo resuelva ser un buen trabajador, sino que aspire a ser el mejor empleado. Si eres un artista talentoso, crea manualidades más notables que pueden impresionar a todos. Esto aumentará su autoestima, y ningún rechazo puede humillarlo nuevamente.

8. Sea competitivo en el trabajo o la escuela.

La mejor distracción para la angustia es la carrera. Ocuparse en la escuela o el trabajo y esforzarse por ser más activo y responsable. Desvía tu atención a ser productivo, para que puedas olvidarte de tu dolor. Convierta sus celos y amargura en una energía competitiva que pueda ayudarlo a producir excelentes resultados. Una vez que sobresale con éxito en lo que hace, se siente mejor consigo mismo.

9. Concéntrese en tener éxito.

Dicen que tener éxito es la mejor venganza para aquellos que te lastiman. Sin embargo, te desanimo de hacer de esto tu motivación. Apunte a tener éxito no para su ex (porque con orgullo puede tomar todo el crédito), sino para usted y para los seres queridos que creen en usted. Trabaja duro para lograr tus sueños y contribuir con algo bueno en tu campo.

10. Cree una lista de deseos de las cosas que siempre ha querido hacer.

Cuantos más objetivos de vida logre, más se sentirá satisfecho. Cree una lista de actividades que desea experimentar. Ahorre dinero y haga todo lo posible para hacerlo en un cierto período de tiempo. Por ejemplo, puede enumerar tirolesa, puenting o viajar al extranjero.

11. Establecer objetivos SMART.

No solo sueñes grandes sueños, sino asegúrate de cumplirlos. Sus objetivos deben ser INTELIGENTES (específicos, medibles, alcanzables, realistas y con límite de tiempo). Esto lo ayudará a concentrarse en lo que realmente quiere lograr y ser guiado en el proceso para que pueda dar los pasos correctos hacia ellos.

Por ejemplo, no solo sueñe con convertirse en médico, sino que considere primero si tiene todos los medios para hacerlo realidad. Escriba qué tipo de médico quiere ser; cómo vas a pagar la matrícula; y cuántos años debería llevarte a terminar.

12. Sé el mejor, porque quieres terminar con el mejor compañero.

Los opuestos pueden atraer, pero cuando estás pensando en establecerte, la practicidad y la mentalidad similar son más importantes. Al final, eliges a una persona que comparte los mismos principios contigo. Por lo general, los profesionales atraen a profesionales. Los empresarios atraen a los empresarios. Los artistas atraen artistas.

Sea lo que sea, seguramente querrá atraer a la mejor persona que se ajuste a sus ideales y estándares. Para hacer esto, primero debe vivir sus propios estándares. No puede desear una persona responsable, mientras que no le importa su irresponsabilidad.

Sé mejor, no amargo

La ruptura no es el fin del mundo. Quién sabe? Tu dolor en este momento podría llevarte a un mundo mejor y a una mejor persona. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero seguir adelante puede ser un proceso hermoso solo si lo ves de manera positiva.

Foto de Kasuma

Consejos Inspiradores, por Revista Revista Wayside Riders