11 formas inspiradoras de superar la envidia: consejos inspiradores

vista envidia

Hay muchas negatividades en el mundo y la mayoría de las veces, incluso las buenas personas son víctimas y se vuelven vulnerables a estas emociones, especialmente cuando están en su punto más bajo de sus vidas. A veces, estos son solo sentimientos fugaces que pueden desaparecer después de un tiempo. Sin embargo, hay algunos que pueden detenerse y alimentar un fuego que puede cambiar la vida de toda una persona, y no para mejor.

Un ejemplo de una emoción que puede cambiar la forma en que una persona ve el mundo es la envidia. Muchos de nosotros probablemente hemos tenido nuestra parte de momentos de sentir envidia de las circunstancias y logros de otras personas que a menudo tendemos a llevar a cabo esta negatividad hasta que ya está afectando a todos los que nos rodean

La buena noticia es que hay formas de dejar de ser envidioso para que pueda vivir una vida más feliz y optimista. Aquí 11 consejos inspiradores para superar la envidia:

1. Comprenda que «envidia»no es»celos».

¿Conoces la diferencia entre la envidia y su primo, «celos»?? Es importante comprender el significado real de esta emoción para que pueda abordar adecuadamente el problema y encontrar la solución más adecuada.

Básicamente, los celos son la sensación de querer tener algo que alguna vez tuviste. La envidia, por otro lado, habla de esa frustración obsesiva sobre las cosas que nunca tuviste

2. Haga una lista de «disparadores».

Tome un bolígrafo y papel para hacer una lista de las cosas, personas y circunstancias que desencadenan su envidia. Es importante que reconozca estos interruptores para que pueda comprender dónde comienza todo y qué hacer cuando comienza a moverse.

¿Te sientes envidioso de tus amigos que encontraron el amor de su vida sin siquiera intentarlo?? ¿No te sientes contento con el puntaje perfecto de tu compañero de clase para la final?? No te emociones cuando tus amigos de Facebook publican fotos de sus viajes al extranjero?

3. Mire hacia atrás a donde comenzó.

Cuando pienses que nunca antes fuiste una persona amargada y envidiosa, trata de mirar hacia atrás y descubrir dónde comenzó todo. Lo que sucedió en el pasado que te hizo dejar que esta negatividad perdurara?

A veces, las frustraciones o ansiedades pasadas sobre el futuro pueden hacerse vulnerables a volverse amargos y envidiosos de las cosas que no puede tener, e incluso de las realidades que no puede controlar

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4. Habla con un amigo.

Hable con alguien en quien confíe, un buen amigo que pueda entenderlo, que puede darle sin rodeos el consejo más realista que necesita.

Es muy difícil y a menudo aterrador ser fiel a ti mismo y aceptar que tienes esta imperfección. Sin embargo, dejar que un amigo te haga ver las realidades de todo y las cosas que puedes hacer para superarlos es una de las mejores «curas» que jamás tendrás.

5. Salir con los optimistas.

Estar con las personas adecuadas, los optimistas, los pensadores positivos. Cuando estas negatividades te persiguen, es bueno estar con personas cuya presencia no solo puede neutralizarlos, sino que también puede hacer que todos se vayan.

Aprenda de sus perspectivas en la vida y trate de aplicarlas a las suyas. No puede compartir la misma definición de felicidad con los demás, pero al menos puede tener la idea de por dónde empezar.

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6. Se agradecido.

Aprecia lo que tienes y celebra tus victorias sin importar cuán pequeñas sean. Aquí están los secretos de una vida feliz: apreciación, simplicidad y satisfacción. No tienes que tener todo para poder sonreír todos los días. Solo mira a tu alrededor y date cuenta de que hay mucho por lo que agradecer..

7. Deja de compararte con los demás.

Solo deja de hacer eso. Estás siguiendo un camino diferente. Todos son. Es imposible que dos personas tengan los mismos logros, vivan las mismas vidas y tengan la misma definición de lo que es la felicidad. Por lo tanto, compararse con los demás no es solo una pérdida de tiempo, sino un desencadenante que debe evitar a toda costa.

Está bien si tu compañero de trabajo finalmente está comprando la casa de sus sueños mientras gastas cientos de dólares en tu renta mensual. Alégrate de que tu mejor amiga encuentre esa rara oportunidad de trabajar para la compañía de sus sueños mientras estás atrapado en tu aburrida oficina, haciendo lo mismo todos los días

Concéntrese en trabajar en sus propios objetivos en lugar de mirar a otras personas y ahogarse en la autocompasión solo porque no tiene idea de por dónde empezar o dónde encontrar la suerte para lograrlos.

8. Evite las personas tóxicas.

Evita a las personas negativas en tu vida, las tóxicas. Debe darse cuenta de que la única forma de trabajar en la negatividad que siente actualmente en este momento es tratar de encontrar otras cosas que le recuerden estar más agradecido, no odioso

Las personas tóxicas tienen la capacidad de hacer que los demás se sientan pequeños, hacer que los demás piensen que no importa cuánto lo intenten, nunca obtendrán lo que realmente merecen, y eso no es lo que necesita en este momento.

9. Valorar los aspectos intangibles de la vida.

Suelta tus apegos en las cosas materiales y aprende a apreciar el lado intangible de la vida: amistad, amor, unión, éxito.

A menudo, las personas sienten envidia de los demás que pueden tener todo lo que el mundo material puede ofrecer, y esto los deja frustrados y a menudo se vuelven odiosos y amargos hacia la vida, la vida y todo lo que conlleva.

10. Expresarlo de maneras más posibles.

Esta es la forma más difícil pero más productiva de superar la envidia. Está bien reconocer que sientes envidia de los demás, de lo que tienen y sus logros en la vida. Sin embargo, su próximo paso es saber qué puede hacer para usar y explotar esta emoción. Cómo?

Al usar la envidia como motivación. ¿Realmente quieres reservar ese viaje único en el extranjero como lo hizo tu amigo de Facebook?? Ahorre y trabaje más duro. ¿También quieres encontrar el amor de tu vida y ser feliz como tu amigo?? Sé la mejor versión de ti mismo y la persona que realmente mereces te encontrará.

11. Encuentra tu paz interior.

¿Qué tal probar métodos alternativos para contrarrestar esta emoción negativa?? Superar un caso grave de envidia puede requerir soluciones alternativas, y algunas incluso consultan la ayuda profesional. Sin embargo, todos estos tienen un solo objetivo: ayudarlo a encontrar la paz dentro de usted

Encontrar tu paz interior puede ser demasiado desafiante, pero es posible

Hay diferentes formas de superar las negatividades en nuestras vidas y el primer paso siempre debe comenzar con su disposición a intentarlo. Todavía no es demasiado tarde para cambiar tu vida y hacerla mejor, más feliz y más satisfactoria. Comience hoy.

Foto de Liam Welch

Charm Villalon Charm es escritor y estudiante. Actualmente está completando su Licenciatura en Estudios de Idiomas mientras refina su creatividad y habilidades relacionadas a través de las artes visuales: dibujo y pintura.