11 consejos inspiradores para superar la timidez: consejos inspiradores

chica tímida

Ser tímido puede afectar la forma en que realiza actividades cotidianas simples a complejas. De hecho, esta constante falta de confianza en ti mismo puede eventualmente ser un obstáculo para lograr tus objetivos en la vida a largo plazo. Como una forma de introversión, esta puede ser la razón por la que no interactúa con otras personas a menudo, por qué no prueba cosas nuevas y también el principal culpable que mata todas sus posibilidades de crecer a sí mismo. Entonces, ¿qué puedes hacer al respecto??

En primer lugar, es importante comprender que la timidez no es algo que pueda eliminar de su sistema en un instante y no es fácil cambiar la perspectiva de alguien y los sentimientos que la acompañan. Cómo pensamos que está afectado e influenciado por muchas cosas. Lleva tiempo convencerte de que estarás bien, que todo está bien. Será una batalla constante contigo mismo, pero una vez que hayas decidido ser valiente, valdrá la pena; Es liberador y podrás hacer mucho más.

Entonces, si alguna vez necesita algo para comenzar, aquí hay algunos consejos inspiradores para superar la timidez.

1. Encuentre la causa raíz del problema.

Comprender la razón detrás de su comportamiento y sentimientos es importante para el cambio. No podrá resolver su problema si no sabe por dónde empezar. Reflexiona y pregúntate por qué te sientes así. Anote todas las razones si es necesario y piense en cómo mejorarlo.

2. Apreciate a ti mismo.

¿Haces pasteles deliciosos?? ¿Eres bueno en caligrafía?? Piensa en todas las cosas buenas y el éxito que has logrado. Alabado sea incluso por el logro más pequeño y tenga confianza. Porque la primera persona que debería sentirse orgullosa de ti es tú mismo

3. Deja de ser consciente de ti mismo.

Si crees que otras personas te mirarán y pensarán en algo malo sobre ti, detente. Tienen sus propias vidas y no puedes controlarlas. Pueden mirarte o hablar de ti, pero no durará para siempre. Concéntrese en las cosas que puede controlar, como sus reacciones y actitud, en lugar de cosas que no puede cambiar

4. No pienses demasiado.

Nuestros miedos son los productos de nuestras mentes. Si siempre tiene miedo de fallar o ser una decepción, tómelo con calma. Respira y trata de no concentrarte en lo negativo. Concéntrese en lo que tiene que hacer y asegúrese de que estará bien. Todos los días no son un mal día y no todos están ahí para atraparte. Tienes que confiar en ti mismo y en otras personas.

5. Cuida tu cuerpo.

La razón por la que te sientes tímido es porque no tienes confianza en ti mismo y en lo que tienes o no tienes. La condición de su cuerpo afecta su estado de ánimo y cómo se comporta. Tener un cuerpo y una mente sanos es necesario para sentirse bien consigo mismo. Por lo tanto, intente hacer ejercicio o realizar una actividad física para fortalecer su cuerpo, comer sano, relajar su mente y hacer un esfuerzo por estar física y mentalmente saludable

6. Vístete y luce bien.

Encuentra un estilo de moda que te guste y úsalo. Cambia tu peinado o color de cabello. Usa maquillaje si te hace sentir más seguro. Usa un buen par de zapatos. Consigue esa chaqueta de mezclilla que has dudado en comprar porque te preocupa no verte bien en ella. Encuentra con qué te sientes cómodo porque se trata de sentirte bien contigo mismo.

7. Conéctese con amigos y familiares.

Una de las razones por las que eres tímido es porque no sientes que perteneces a un grupo. Te sientes como un extraño y solo. Recuerda que tienes a tu familia y amigos. Hable con ellos con más frecuencia y planifique reuniones. No tenga miedo de iniciar una conversación y hacer preguntas.

8. Haga una actividad solo.

Si se siente ansioso cada vez que va al mostrador para pedir su comida, o duda en pedirle al camarero un vaso de agua, intente practicar. Ve a un restaurante o cafetería solo y pide algo. De esta manera, estará acostumbrado a estar en un lugar público y eventualmente se dará cuenta de que puede hacer las cosas por su cuenta sin sentirse consciente y preocupado

9. Únase a las actividades del grupo.

Para superar su miedo a interactuar con otras personas, ¿por qué no ponerse en una situación en la que no puede evitar tener que hablar con alguien?? Únete a una gira grupal o una clase de yoga. De esta manera, se verá obligado a interactuar con ellos y mejorar sus habilidades sociales y de comunicación.

10. Elimine a las personas tóxicas en su vida.

A veces, la razón por la que no te sientes seguro de ti mismo es por las personas que te rodean. Si tus amigos siempre te tratan como si fueras alguien menos inferior a ellos, es hora de hacer las maletas. Tienes que rodearte de personas que te aprecian y pensar en ti tan igual y tan especial como ellos. No necesitas estar cerca de alguien que siempre te desanima y te hace sentir mal contigo mismo

11. Por último, no apresure las cosas.

No se decepcione si no puede hacer algo de inmediato. No pierdas la esperanza si no puedes saludar a la persona que admiras. No te obligues a gustar o hacer algo con lo que no te sientas cómodo, porque no puedes cambiar a una persona de la noche a la mañana. Tómese su tiempo para aprender sobre usted y sobre otras personas. Sé amable contigo mismo dando tiempo para adaptarte a una vida que has querido tener y a la versión de ti mismo que crees que es ideal.

Esencialmente, el coraje, la determinación y el amor propio son las claves para superar con éxito la timidez. También es importante que comprenda la gravedad de los efectos de esta falta de confianza que tiene para usted y las personas que lo rodean. Nunca olvides que para tener el poder de cambiar, debes tener la voluntad de intentarlo. Tendrá que enfrentar sus miedos y muchos desafíos para ser una persona más segura y más fuerte

Lo más importante es que debes confiar en ti mismo para que puedas hacerlo. Puedes ser lo que quieres ser y hacer lo que quieres hacer porque es tu vida y tienes el control.

Foto de Auskteez Tran

Charm Villalon Charm es escritor y estudiante. Actualmente está completando su Licenciatura en Estudios de Idiomas mientras refina su creatividad y habilidades relacionadas a través de las artes visuales: dibujo y pintura.