100 consejos sobre cómo seguir adelante después de una ruptura: consejos inspiradores

4 de mayo de 2018Joan Cyril Abello2 Comentarios

consejos para seguir adelante

Sé que avanzar en las puntas es más fácil decirlo que hacerlo. Ninguna cantidad de consuelo de amigos y familiares puede borrar el dolor que siente, y mucho menos consejos de autoayuda. Solo el tiempo puede decirte cuándo terminaría por completo la lucha.

Sin embargo, los estímulos y las pepitas de sabiduría al menos pueden guiarlo a resultados positivos, si no se rinde. Podrían ayudarlo a evitar tomar medidas perjudiciales contra los demás y contra usted mismo. Por esta razón, buscar tales consejos y sugerencias sigue siendo un paso saludable cuando necesita pasar de una relación fallida

He compilado los consejos de autoayuda de ruptura que he estado escribiendo en los últimos meses. Con suerte, pueden ser de ayuda. Consulte estos 100 consejos sobre cómo seguir adelante después de una ruptura y permítanos ver si pueden ser efectivos para usted.

AUTOPRODUCCIÓN

1. Acércate a Dios.

Dios está cerca de los quebrantados de corazón. Él sabe por lo que estás pasando, y está dispuesto a sanar tu corazón, si lo dejas.

2. Mímese un poco más.

Está bien disfrutar de sus placeres culpables de vez en cuando, especialmente en momentos como este. Disfrute de las cosas buenas de la vida.

3. Elige ser feliz.

La felicidad es una elección. Acondicione su mente para hacer esta elección diariamente.

4. Dirija su enfoque a otras prioridades importantes.

No olvide que todavía tiene prioridades familiares, profesionales y de otro tipo para mantener su vida. Desvía tu atención hacia ellos.

5. Concéntrese en amarse a sí mismo.

¿Cómo podrías esperar que alguien más te ame por completo si tú mismo no puedes amarte a ti mismo por lo que eres??

6. Encuentra una nueva pasión.

Engancharse a un nuevo pasatiempo o actividad productiva que lo ayudaría a descubrir más sobre usted y desafiarlo a lograr más.

7. Cuente sus bendiciones.

Seguramente, hay muchas bendiciones por las que debería estar agradecido, como su familia, amigos confiables, su carrera, su buena salud o simplemente el hecho de que todavía se despierta cada día

8. Disfruta de la soltería.

Admítelo, hay muchas cosas que no puedes hacer simplemente si estás en una relación porque necesitas la aprobación de tu pareja. Aquí le mostramos cómo vivir su vida al máximo mientras está soltero.

9. Rodéate de personas positivas.

Evite estar con personas que tengan una perspectiva negativa sobre el mundo. Solo te convencerían de que no vale la pena vivir la vida

10. Estar físicamente en forma.

Estar físicamente sano dará como resultado una mente sana. Necesita esto para fortalecer su voluntad de continuar y tomar decisiones acertadas.

12. Desvía tu energía para buscar la excelencia.

En lugar de hacer de su angustia una motivación para vengarse o hacerse daño, úsela como una fuerza impulsora para dar lo mejor de sí mismo al hacer cosas productivas.

13. Aprende de tu experiencia.

No desperdicies las lágrimas y los dolores de corazón que tienes en este momento. Obtenga sabiduría de esta experiencia para que no tenga que seguir este mismo camino en el futuro.

14. Sea paciente con el proceso de curación.

No puede apresurar las heridas para sanar en un día. La aceptación de que tiene dolor es el primer paso para la curación.

15. Decide ser un mejor tú.

La mejor motivación es probablemente demostrarte a ti mismo que no merecías ser herido. Mejérate y saca lo mejor de lo que eres.

Viaja y diviértete

DISFRUTANDO DE USTED MISMO

16. Viajes solos.

Ve a buscar el alma. Encuentra la curación al estar solo contigo mismo en la serenidad de hermosos lugares y culturas.

17. Viaja con seres queridos.

También puede hacer viajes de vacaciones con su familia y amigos cercanos. Disfruta explorando nuevos lugares y haciendo aventuras con ellos.

18. Vuelva a los pasatiempos viejos y olvidados.

¿Cuáles fueron las actividades que solías disfrutar cuando eras más joven y no has tenido tiempo recientemente?? Vuelve a ellos y recupera quién eres a través de ellos.

19. Mira películas para sentirse bien.

La comedia romántica y las películas inspiradoras pueden ayudar a aumentar sus hormonas felices e inspirarlo a disfrutar de la vida

20. Participe en un deporte.

Ser físicamente activo puede aumentar su nivel de energía, que es necesario para tener una disposición positiva.

21. Disfruta de la naturaleza.

Tómese el tiempo para ver la puesta de sol o levantarse temprano para tomar el amanecer. También puede pasear por el parque y simplemente disfrutar de estar rodeado de árboles y flores.

22. Conoce gente nueva.

Deja que nuevas personas entren en tu vida. Obtenga nuevas ideas sobre la vida de ellos y disfrute de nuevas amistades. Uno de ellos podría conducir a su amor largo y duradero.

23. Prueba diferentes aventuras.

Desafíate a ti mismo para hacer las cosas de las que tienes miedo o nunca lo has intentado antes. Deje que el éxtasis de lograr algo que nunca pensó que podría darle cumplimiento.

24. Salir con amigos con más frecuencia.

Tus amigos cercanos están entre tu grupo de apoyo. En lugar de aislarse, estar rodeado de ellos y hacer cosas divertidas juntos

25. Consigue mascotas.

A menos que sea alérgico a ellos, las mascotas pueden ser un buen analgésico. Devolverán tu amor y nunca te lastimarán

COPING UP

26. Acepta la realidad.

Como escribí anteriormente, la aceptación es el primer paso para la curación. Deja de negar que no estás bien.

27. Creo que es lo mejor.

Mira el lado positivo de la situación. Piense en las razones por las que está mejor sin él / ella.

28. Deja de comunicarte con su familia o amigos.

Mantenerse en contacto con sus seres queridos te hace creer que todavía eres parte de su mundo. Difícil, pero mantenerse alejado de ellos lo ayudaría a recuperar sus sentidos más rápido.

29. Evite pensar en el pasado.

Recordar sus viejos tiempos juntos hace que sea más difícil dejarlo ir. Cada vez que tiene la tentación de pensar en el pasado, encuentre algo con lo que ocuparse de su mente.

30. Sé feliz por la nueva vida de tu ex.

Si tu ex se mudó y encontró un nuevo amor, entonces sé feliz por él / ella. No es fácil, pero si realmente amas a alguien, siempre quieres su felicidad, ¿verdad??

31. No le ruegue que regrese.

Deja de ser patético rogándole a tu ex que regrese. Solo lo molestaría. Deja un poco de orgullo para ti

32. Piensa que si estás destinado a ser, volverás a estar juntos.

No puedes obligar a alguien a amarte de vuelta. En este punto, lo que puede aferrarse es la idea de que si está destinado a volver a usted, volverá algún día.

33. Deja de acercarte a él / ella.

Si realmente quieres seguir adelante, deja de hacer movimientos desesperados como dispararle un mensaje a Messenger o llamarlo de vez en cuando.

34. No intentes olvidar la situación a través del alcoholismo o la adicción.

El alcohol, las drogas y otras formas de vicios no resolverían su problema. Solo te romperían aún más.

35. No se apresure a entrar en una nueva relación.

Encontrar un nuevo compañero no es la solución para su corazón roto. Es injusto tanto para usted como para la persona porque aún no se ha mudado. Lea también 15 cosas que nunca debe hacer después de romper con alguien

36. No intentes ocultar lo que les pasó a los demás.

Deja de pensar en lo que otros dirían. Deja de tratar de ocultar tu pérdida. Solo aumentaría su desesperación tener a su ex de regreso.

37. No te compares con el nuevo compañero de tu ex.

Si tu ex ha encontrado un nuevo amor, deja de pensar en lo que tiene la nueva pareja que no tienes. Esto te hará inseguro.

38. Enfrenta la situación al no evitar los lugares que te recuerdan el pasado.

No puedes evitar esos lugares memorables toda tu vida. Más bien, trata de hacer nuevos recuerdos en ellos.

39. Dale a tu ex el espacio que necesita.

Si su ex le pide que deje de contactarlo, deténgase. Eso significa que ya no quiere que corras detrás de él / ella

40. Ore por la fuerza.

Cada vez que sientas que no puedes soportarlo más, reza a Dios para que te dé fuerzas. Verá cómo responde a través de formas que no espera. Vea 30 versículos bíblicos para ayudarlo a seguir adelante después de una ruptura.

PERDÓN

41. Perdónate a ti mismo y a los demás.

Deja ir todo el odio. Elige perdonarte a ti mismo, a tu ex y a cualquier otra persona que te lastime. Aquí hay 9 consejos sobre cómo perdonar a alguien que rompió tu corazón.

42. Perdona tu propia paz.

Es difícil seguir adelante con equipaje pesado como rencor y odio arrastrándose detrás. Perdona aligerar tu carga.

43. Piensa positivamente en los que te molestan.

Cuanto más meditas sobre los defectos y errores de quienes te lastiman, más los odias. Esfuércese por pensar en sus buenos atributos para que sea más fácil perdonarlos

44. Le deseo lo mejor a su ex.

No maldigas ni desees que le sucedan cosas terribles a tu ex. Te respondería 10 veces. En cambio, deséale cosas buenas a pesar de lo que te hizo, y serás bendecido.

45. Deja de hablar mal de tu ex.

Deja de difundir chismes y malos comentarios sobre tu ex. Reflejaría tu amargura.

46. Sé humilde y acepta que también tuviste errores.

En lugar de culpar a tu ex, admite que tus defectos son la otra mitad en la relación. No eres perfecto, lo sabes?

47. Estar dispuesto a hablar para el cierre.

Un cierre oficial evitará que te dejen colgado. Será más fácil alejarse sin mirar hacia atrás. Lea también 14 formas de avanzar de una relación sin cierre.

48. Deja de recordar cómo te lastimó tu ex.

Deja de recordarte cómo te lastimaste. Es como abrir la herida una y otra vez quitando los puntos.

49. No pienses en vengarte.

La venganza no te devolverá a tu ex ni curará tu corazón. Deja que Dios te vengue.

50. Pídale a Dios que cambie su corazón.

En lugar de pedirle a Dios que cambie el corazón de su ex para que regrese, ore para que deje de ser egoísta aprendiendo a respetar su decisión y comprenda por qué las cosas tuvieron que suceder

déjalo libre

LETTING GO

51. No acechar.

Acechar es un hábito adictivo que te mantendría encerrado en una obsesión con tu ex..

52. Suelta sus cosas.

Regresa, tira, quema o regala las cosas que te recuerdan a tu ex.

53. No te enojes si tu ex decide encontrar a alguien nuevo.

Tu ex tiene todo el derecho de amar a alguien más. No tiene más derecho a detenerlo.

54. No niegue que todo haya terminado.

Acepte que todo entre ustedes dos ha terminado. No hay nada a lo que aferrarse.

55. Deja de esperar una reconciliación.

Deja de esperar que las cosas vuelvan a ser como eran antes. Si sucede, sucede, pero hasta entonces deja de esperar. Sálvate de la decepción.

56. Deshágase de sus fotos juntas.

Difícil, pero debes soltar esas fotos en tu teléfono y en las redes sociales. Solo traen recuerdos dolorosos.

57. Eliminar su número de teléfono.

Esto evitará que tengas la tentación de contactar a tu ex. Con suerte, no lo has memorizado.

58. Deja de usar a su familia y amigos para convencer a tu ex de que vuelva contigo.

Una de las razones por las que debes dejar de contactar a los seres queridos de tu ex es porque esperas que puedan ayudarte a volver a estar juntos.

59. Abre tu corazón a alguien nuevo.

Date la oportunidad de conocer a alguien más, por supuesto, cuando tu corazón esté listo.

60. No dejes que el dolor te sujete.

Esfuércese por ser productivo a pesar de lo que está pasando. Encuentra la verdadera felicidad en las otras áreas de tu vida.

MIRANDO HACIA ADELANTE

61. No se centre en la situación actual.

Deja de concentrarte en el dolor ahora mismo. En cambio, mire hacia la luz al final del túnel.

62. Esté entusiasmado con el nuevo capítulo de su vida.

Tome esto como un nuevo comienzo. Espere cosas mayores en esta nueva temporada.

63. Creo que mereces a alguien mejor.

¿Por qué conformarse cuando puedes encontrar a alguien que pueda tratarte mejor?? No se conforme con menos.

64. Prepárate.

Prepárate para las mejores cosas por delante. Limpia el desorden en tu vida y prepárate como si conocieras al correcto este día.

65. Descubre lo que realmente quieres en un compañero.

No hay una pareja perfecta, pero aún así, no está de más crear una lista de verificación de los rasgos que está buscando en una persona. Le ayudará a decidir si desea que él / ella sea parte de su futuro o no. Lea los artículos a continuación para guiarlo:

– Señales Él es el tipo con el que debes casarte según la Biblia

– Señales Ella es la mujer con la que debes casarte según la Biblia

66. Decide ser el mejor para tu futuro compañero.

Como quieras el mejor compañero, lucha por ser el mejor socio para tu futuro compañero también. Descubre cómo puedes mejorarte.

67. Fecha para conocer mejor a una persona.

No salgas solo por diversión o rebote. Si entretiene a una persona, eso significa que está considerando si él / ella podría ser su socio adecuado para el futuro.

68. Solo ingrese una relación si ya está listo para el matrimonio.

La próxima vez que se comprometa con una relación, asegúrese de poder ver su futuro con esa persona. Además, debe estar listo para establecerse pronto.

69. Asegúrese de haber avanzado por completo.

No entre en una nueva relación si todavía tiene algo para su ex. ¿Qué pasa si aparece ante ti un día?? No querrás quedar atrapado en el medio.

70. Cambia tu estilo de vida para mejor.

Deshágase de los malos hábitos que son perjudiciales para su salud, relaciones y carrera como el alcoholismo, el tabaquismo y el juego. Te gustaría estar en forma para tu futuro.

71. No apresures el amor.

No se sienta presionado o frustrado si le toma tiempo encontrar un nuevo amor. No obligas a florecer una flor en ciernes en poco tiempo.

72. Sé estable primero.

Seguramente, quieres ser un socio confiable algún día. Por esta razón, tómese este tiempo de soltería para estar seguro y madurar física, emocional, mental, espiritual y financieramente

73. Investigue cómo puede ser un mejor socio.

Descubra los rasgos habituales que el sexo opuesto necesita y ama en su pareja. Aprende sobre los idiomas del amor también.

74. Ore por la persona adecuada.

Pídale a Dios que lo ayude a discernir a la persona adecuada para que su próxima relación ya dure. Está dispuesto a dar sabiduría a cualquiera que pregunte.

75. Sirve a Dios mientras esperas.

Busca primero el reino de Dios y su justicia y la persona adecuada también te serán dadas.

perdona y elige feliz

DEPRESIÓN EN VENTA

76. Evita estar solo.

Es tentador estar solo cuando tienes dolor. Sin embargo, esto podría ser peligroso para ti. Salir con la gente y permanecer en áreas públicas.

77. Encuentra a alguien con quien puedas hablar sobre tus sentimientos.

Busque un socio responsable con el que pueda expresar lo que siente. Déjalo todo.

78. Obtenga ayuda profesional si es necesario.

Si su depresión ha ido más allá de su control y cree que ya está en peligro de derrumbarse, no se avergüence de pedir ayuda a un psiquiatra, psicólogo o consejero

79. Estar físicamente activo.

Además de aumentar su nivel de energía, el ejercicio regular y practicar deportes pueden aliviar la tensión y el estrés

80. Salga con más frecuencia.

Ver los mismos rincones de tu habitación durante días te mantendría deprimido. Vaya a un lugar lleno de personas y actividades como centros comerciales, parques de atracciones o cualquier lugar donde pueda disfrutar.

81. Estar rodeado de personas que amas.

Rodéate de tu familia y amigos, especialmente cuando te persiguen pensamientos dolorosos.

82. No recurra al alcoholismo.

Beber licores puede ayudarlo a olvidar su dolor por un tiempo, pero una vez que el efecto del alcohol desaparece, todavía está allí. Beber demasiado solo causaría nada más que más problemas

83. No pienses en suicidarte.

¿Vas a desperdiciar tu vida en una sola persona?? ¿Qué tal tu familia y todos los que se preocupan por ti??

84. Mente sobre materia.

Fortalece tu voluntad de seguir luchando. Se determinará que no debe dejar de fumar sin importar qué.

85. No mires películas tristes.

Evita ver películas tristes o trágicas. Solo pueden empeorar su depresión.

86. Llora todo.

Está bien llorar. Llora duro hasta que hayas lanzado todo. Te hace sentir mejor.

87. Expresa tus emociones a través de la escritura.

Mantenga un diario en el que pueda expresar sus pensamientos y sentimientos. Es como derramar a alguien.

88. Admita que necesita curación.

Si está pasando por la depresión, no lo niegue. Debe enfrentar la realidad y buscar ayuda para poder recibir ayuda.

89. Obtén fuerza de la oración.

Encuentra fuerza en la seguridad de que Dios está contigo en esta difícil situación. Pase tiempo con Él a través de oraciones y entregue todo a Él.

90. Lea la Biblia para obtener sabiduría y consuelo.

La Biblia ya ha consolado a muchas personas que sufren antes que usted. Léelo y consuélate con las promesas de Dios. Lea también más de 25 versículos bíblicos poderosos que lo ayudarán a superar la depresión.

INSPIRE OTHERS

91. Haz un blog.

Puedes usar tu experiencia para inspirar a otros. Si tienes pasión por la escritura, ¿por qué no crear un blog al respecto??

92. Fomentar a los que sufren el mismo dolor.

Si conoce a otros que también están tratando de pasar de una ruptura, aliéntelos compartiendo con ellos lo que ha hecho o está haciendo para sobrevivir a su propia lucha.

93. Muestre a su familia y amigos que ha crecido mucho.

Por supuesto, tus seres queridos están preocupados por ti. Para ellos, trabaje duro para ser mejor. Luego, muéstreles cómo ha madurado desde la experiencia.

94. No se avergüence de su relación fallida.

Está bien si otros descubren que su relación falló. Casi todos han experimentado la misma situación al menos una vez en su vida.

95. Usa la mejor versión de ti mismo siempre.

Muéstrate a ti mismo y a todos los demás que tu dolorosa experiencia solo te ha traído algo positivo, y eso es sacar lo mejor de ti.

96. Comparta la lección moral de su historia de amor pasada con los más jóvenes.

Si tiene hermanos menores o conoce a algunos adolescentes, comparta con ellos lo que ha aprendido de su experiencia para que también puedan aprender de ella.

97. Sé amigo de tu ex, si es posible.

Si es posible, trate de mantener al menos una amistad casual con su ex. Él / ella ha sido parte de tu vida de todos modos, así que sé un modelo de perdón y sigue adelante.

98. Agradezca lo que ha pasado.

Puede que no lo veas ahora, pero algún día estarías agradecido por esta parte dolorosa de tu vida. Seguramente aprenderá mucho de esta experiencia, y estas lecciones pueden fortalecerlo

99. Sé optimista sobre el amor.

A pesar de lo que sucedió, por favor no se amargue por el amor. No tengas miedo de amar de nuevo. Amar sigue siendo la mejor parte de estar vivo

100. Usa tu historia para glorificar a Dios.

Después de ver cómo Dios te da fuerza en este momento difícil y te ayuda a arreglar tu vida, muéstrale tu gratitud compartiendo tu historia con la gente. Ayude a otros a superar situaciones dolorosas confiando más en Dios

Nuevo comienzo

Una ruptura puede significar el fin de una relación, pero también puede significar un nuevo comienzo para cosas mejores. No dejes que la soledad y el dolor te desanimen de vivir tu vida. Úselos como una motivación para esforzarse más

También te recomendamos leer: Cómo avanzar después de que termine una relación: 15 formas de refrescarse

Joan Cyril Abello Joan es una bloguera independiente a la que le encanta escribir sobre desarrollo personal. También le encanta aprender y enseñar idiomas. Graduada en Artes de la Comunicación, ahora busca una maestría en Enseñanza de Idiomas. Le gusta la fotografía móvil, escribir poemas y leer por placer.

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Comentarios

  1. Yolanda Cherysays1 de agosto de 2019 a las 9:33 pm Este es un artículo / consejos increíble. Me siento mejor gracias ❤️. Responder
  2. Moumita Mallicksays 18 de enero de 2020 a las 5:14 am Para mí, nada apenas puede ayudarme a salir de esto más que el tiempo.El tiempo puede curar cualquier cosa. Por lo tanto, necesita tiempo y paciencia… Respuesta
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