10 formas de mantenerse positivo después de una ruptura: consejos inspiradores

Mantenerse positivo

Cuando alguien entra en una relación, ambas partes permanecen comprometidas y no tienen intención de separarse en algún momento. Pero cuando alguien o ambos han decidido dejarlo ir, no es tan fácil como parece. Especialmente para la persona que fue abandonada, puede parecer que es el fin del mundo y es un ciclo interminable de cuestionarse sobre lo que salió mal y por qué las cosas han terminado. Sin embargo, esa persona que fue abandonada no debe permanecer triste, enojada o confundida para siempre. Deben aprender a levantarse, seguir adelante y seguir avanzando.

Hay más en la vida que cuestionar tu valía. En cambio, debe hacer cosas que mejorarán y lo mantendrán ocupado para que pueda comenzar de nuevo y tener un nuevo comienzo. Así que aquí hay 10 formas de mantenerse positivo después de una ruptura:

1. Permítete sentir el dolor.

Como dijo una cita en el libro The Fault in the Stars, «el dolor exige ser sentido». Y es verdad, te han lastimado, así que permítete sentirlo. No tiene que fingir que está bien, incluso si no lo está. Es normal que te lastimes porque has pasado tiempo, esfuerzo y emociones con esa persona. Lo que importa es cómo te enfrentas después de esa situación. Permita que ese dolor sea su fuerza para convertirse en la mejor versión de usted mismo.

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2. Tener una desintoxicación en las redes sociales.

Estar en las redes sociales podría ser algo vulnerable después de una ruptura. Tendrás la tentación de hacer cosas como mirar el perfil de tu ex y preguntarte cómo está. Por supuesto, las redes sociales pueden ser una gran plataforma para conocer y conectarse con nuevas personas, pero aún así, la tentación de verificar el perfil de su ex todavía está allí. Puede terminar sufriendo más cuando ve que le va bien al ver que publica fotografías felices. Tener una desintoxicación en las redes sociales es por su propio bien, de esa manera puede mantenerse alejado de las cosas que le impiden seguir adelante.

3. Deseche las cosas que le recuerdan a esa persona.

Ya sea un regalo o una carta que él / ella te envió, tíralo. Esto puede parecer un acto de amargura, pero no lo es. Esto lo dejas ir de las cosas que no son importantes en tu vida ahora. Esas cosas solo te impedirán seguir adelante. Incluso si lo eres Ya estoy progresando, una vez que veas algo que te recuerda a esa persona, terminarás volviendo al punto de partida. No dejes que eso te suceda..[

4. Prueba algo nuevo.

Vaya a una clase de cerámica, pinte, viaje incluso haciendo algo aventurero como caminar o surfear, trate de hacer cosas que nunca antes había hecho. Es una sensación increíble aprender algo nuevo. Puede parecer un poco aterrador al principio, pero nunca lo sabrás a menos que lo intentes. Si quieres hacer algo nuevo físicamente, ten un nuevo peinado o color. Puede ser un poco estereotipo que las personas que pasaron por una ruptura cambien la forma en que se ve su cabello, pero se siente bien tener un cambio con su aspecto. De alguna manera equivale a que mejores y te conviertas en una mejor persona que antes

5. Abróchese su habitación.

Al igual que su apariencia física, tener un cambio de imagen para su habitación hará una gran diferencia. Cambiar las sábanas, comprar velas perfumadas y hacer que su habitación sea ligera y abierta se sentirá un poco más cómoda para dormir. Al final del día, desea descansar en una habitación donde se sienta segura y acogedora.

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6. Pase más tiempo con las personas que ama y le importan.

Cuando estás en una relación, hay momentos en que olvidamos a las personas que nos rodean, es como si nuestro mundo girara en torno a esa persona que olvidas pasar tiempo con tus amigos y familiares. Aproveche esto como una oportunidad para ponerse al día con ellos y hacer nuevos recuerdos con ellos también. Debido a que tus amigos y familiares son tus constantes, tu novio / novia podría dejarte, pero no lo harán. Son su sistema de apoyo número uno y, por supuesto, son las personas que realmente lo quieren y lo aman.

7. Voluntario por una causa.

Puede sentir que es el fin del mundo para usted, pero hay personas en el mundo que luchan más que usted. Se siente bien ayudar a otras personas, especialmente a las que lo necesitan. Únase a una organización que se preocupa por los desfavorecidos o sea voluntario en un programa de alimentación cerca de su lugar. No importa cuán grande o pequeña sea la ayuda que esté brindando, siempre que sea genuina y sea del corazón, es bien apreciada.

8. Ejercicio! !

Ahora, la razón de esto no es hacer que tu ex arrepentimiento te pierda, sino por tu propio bienestar. Es esencial que te cuides bien. No debe depender de nadie que lo cuide. Esto lo hará más activo y energizado para hacer muchas cosas y ser más productivo. Por supuesto, con el ejercicio, también necesita comer más sano. Ahora eso no significa que tenga que privarse de la comida que desea comer, mantenerlo equilibrado es la forma de hacerlo.

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9. Ríete más.

Esto puede sonar un poco tonto, pero reír más puede ayudarlo a liberar el estrés. Ver una buena comedia de situación o una comedia de pie son formas de ayudarlo a hacer esto. Incluso cuando estás saliendo con tus amigos y familiares, no solo están allí en los malos tiempos, sino también en los buenos tiempos.

10. Protege tu corazón.

Mientras esté en el proceso de seguir adelante, puede conocer a una nueva persona que cree que es la adecuada para usted. Estoy aquí para decirte que no tienes que apresurarte. Tómese el tiempo para concentrarse primero en usted mismo. Deja que tu corazón sane por completo. Como diría mucha gente, «No puedes dar algo que no tienes». Por lo tanto, es mucho mejor concentrarse y amarse primero para que con el tiempo, pueda dar ese amor también a la persona adecuada.

Espero que estos consejos de alguna manera te ayuden a mantenerte positivo después de una ruptura. La mayoría, si no todos, hemos pasado por esa experiencia, y no es tan fácil como parece. Pero solo tenemos que confiar en el proceso y creer que podemos superarlo. Recuerde siempre que no se rinde y que es más fuerte de lo que cree. Sigue avanzando y sé feliz.

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Mary Fátima Berongoy Fátima es una entusiasta de la fotografía a la que le encanta atracones: ver películas y series de televisión. También le encanta escuchar música indie y sueña con tener una cafetería algún día